100kmTT

年末年始の休暇を活かしTSS 592を達成したトレーニング記録。100kmタイムアタックでは、NP 171Wを維持し3時間34分で目標の4時間を突破。「ただ走る」を「挑戦」に変えるゲーミフィケーションの取り入れ方と、データに基づいた考察を公開。