富士ヒル換算

赤城山ヒルクライム完走レポート。タイム78分47秒（富士ヒル換算87分相当）。3時起床の移動から、スタート待機列の戦略、心拍170の危機回避、そして「220W維持」を支えた呼吸法と1kmラップ通知の活用法まで、当日の全記録を公開。