リカバリー

週前半の順調なSST完遂から一転、金曜日に大胸筋の激痛に見舞われるアクシデントが発生。しかし、適切なリカバリー判断により週末のVO2 Maxインターバル8本で見事復活。氷点下ライドや屋内補強、最新のVO2 Maxトレンドまで、データに基づき詳細に振り返ります。