読書・知識 速さは「教養」から生まれる？！年間60冊の読書履歴のAI分析
ロードバイクで速くなるには読書が必要？年間60冊読むサイクリストが、AIに読書傾向を分析させ「2026年に読むべき本」を選定。トップ5%の思考法やメンタル管理、栄養学まで、走りを変える「脳のトレーニング」を紹介します。
2025-12
読書・知識 
トレーニング振り返り 12月22日～28日 1週間のトレーニング振り返り SST滞在 64分 最長記録更新！
12/22-28のトレーニング記録。VO2maxインターバル導入により、SST滞在64分の過去最長記録を更新。雨天時のリングフィット活用や、高強度練習を支える糖質摂取の重要性をデータと共に解説。AIとデータで速くなりたいサイクリスト必見です。
トレーニング振り返り 12月15日～21日 1週間のトレーニング振り返り VO2MAXインターバル 復活！これは実走版ゴルビーなのか？！
2025年富士ヒルの悔しさを糧に、データとAIで再起を図るサイクリストの週間トレーニング記録。TSS 572の積み上げ内容や、VO2MAXを53から58へ引き上げたインターバル走の実測データを詳しく解説します。朝活で速くなりたい方必見です。
大会・イベントレポート 赤城山ヒルクライム当日レポート:78分47秒 富士ヒルの後悔を晴らす『220W維持』 戦略
赤城山ヒルクライム完走レポート。タイム78分47秒（富士ヒル換算87分相当）。3時起床の移動から、スタート待機列の戦略、心拍170の危機回避、そして「220W維持」を支えた呼吸法と1kmラップ通知の活用法まで、当日の全記録を公開。
大会・イベントレポート 赤城山ヒルクライム タイヤ選択の転換：重量より転がり抵抗、食事・睡眠の記録
赤城山ヒルクライムに向けた直前準備の全記録。テーパリング日程、カーボローディングと食物繊維カットの食事法、そしてAI分析により「重量より転がり抵抗」を優先したタイヤ選択（GP5000S TR 28C）について。2026年の富士ヒルへ向けた備忘録。
大会・イベントレポート 赤城山ヒルクライム準備編：未来の自分へ たった1日のレースより大切な『120日間の積み重ね』
赤城山ヒルクライムに向けた準備と心構えの記録。富士ヒルの挫折から立ち直るための120日間と、データ分析（回帰式）から導き出した「81分・220W」という目標設定の根拠を公開。2026年の自分と、速くなりたい全てのサイクリストへ。